Música para meditar gratis

Una música relax no puede faltar en una buena sesión de meditación, por eso, tenemos para ti la mejor selección de música relajante. 

Uno de los pilares del Wellness en la búsqueda constante de ese bienestar se fundamenta en la relajación.

La meditación tiene como objetivo la búsqueda del equilibrio entre el cuerpo y la mente para disminuir los niveles de estrés y, gracias a eso, mejorar nuestra salud. La música nos ayuda a llegar a ese estado de relax y desconexión, estos sonidos pueden ir desde ambientales, hasta animales o simplemente música instrumental.

Es de conocimiento general que la música afecta al cuerpo humano de forma directa o indirecta, los efectos son principalmente sobre el sistema nervioso, el ritmo cardíaco, la respiración o el estado de ánimo. Existe una gran variedad de géneros musicales que por sus características conectan con nuestra mente y ayudan a alcanzar un estado de  tranquilidad interior, es decir, un estado de relajación.  La música también puede ser utilizada para mejorar el rendimiento de nuestra mente a la hora de estudiar, o para mejorar la profundidad de los sueños.

La música para relajarse y el subconsciente juegan una parte fundamental de nuestros sentimientos, por ello, una de las herramientas más importantes para desconectarnos de nuestra vida de estrés y sentimientos negativos, es la melodía, que nos puede llevar, a través de la imaginación, a un mundo en el que, el dolor emocional, es inexistente. La música de relajación puede cambiar aspectos muy importantes en tu forma de vivir, calmando tu mente y tu alma, de esa manera se logra estar pleno y consciente de si mismo.

La música agradable nos induce a un estado de relax único. La música es alimento para el alma y el espíritu.

La práctica de cantar mantras,  es una experiencia profunda y especial.  Ya sea en nuestras meditaciones o en el camino al trabajo, la vibración nos deja en un estado mental más relajante por el resto del día.  Cuando cantamos, actuamos con estado mental más tranquilo.

No es necesario tener alguna postura en específico para entrar a un estado de meditación profunda, lo único que necesitas es una buena música y un lugar comodo para descansar tu cuerpo y mente.

Se ha comprobado que la música puede ayudar a sanar si se conecta con la frecuencia adecuada de nuestro cuerpo.

La música binaural incide directamente sobre la persona, y el cerebro, ayuda a modificar el estado actual, mediante frecuencias de ondas para sentir los efectos de éstas sobre el cuerpo.

Tomate unos minutos para escuchar las siguientes melodías que están ensambladas pensando justamente en mejorar tu descanso de tu mente.

¿No puedes conciliar el sueño o tener un descanso completo por las noches?, la mejor alternativa para el insomnio es la música relajante para dormir.

Nuestra mente necesita desconectarse de los ruidos molestos de la vida urbana, necesitamos la naturaleza en nuestras vidas. 

La música es alimento para el alma y la mente, por ello, disminuye el estrés y nos predispone para hacer nuestras actividades de una mejor manera. La música clásica relajante para estudiar o trabajar, mejora el desempeño, por el contrario la música más dinámica, como rock o el pop, pueden llegar a distraer y no mejoran el rendimiento en actividades mentales.

Por estos puntos antes mencionados, te recomendamos escuchar música relajante. 

Les ayuda a dormir y relaja. Sus efectos han sido estudiados incluso durante el embarazo.

Se sabe que el feto puede reaccionar a las armonías y emocionarse de la misma manera que lo hace un adulto. 

Otros beneficios de la música en los bebés es:

-Estimula el oído y ayuda a mejorar el habla de los niños.

-La repetición de sonidos y aportan a la comprensión de las palabras.

El sonido del piano es considerado uno de los más bellos. Su aportación en la música de casi todos los géneros es imprescindible, ya que sus melodías son armónicas con cada interpretación en el que es introducido. 

El teclado puede llegar a tocar fibras muy sensibles de tu cerebro, logra que tu mente entre en un estado de hipnosis y con el se puede introducir pensamientos positivos.

La música calma promueve el buen desempeño en tareas aritméticas y de memoria en comparación del silencio. Algunos expertos aseguran que la música que provoca agitación o que es agresiva provoca un comportamiento negativo en el rendimiento cognitivo.

Según algunos estudios, la música en la cual se incluyen letras, tiene un efecto negativo sobre la memoria cuando leemos y cuando realizamos tareas matemáticas. En cambio, los efectos de la música de fondo en el desempeño al momento de estudiar, asegura que la música tranquila y relajante tiene consecuencias positivas sobre el desempeño.

En los niños, la música puede favorecer el aprendizaje del lenguaje y mejorar el desarrollo cognitivo, se transmiten emociones, favorece la creatividad entre los pequeños.

La música es fundamental para realizar actividades de yoga, reiki o meditaciones cortas. Se debe utilizar melodías que generen esas sencaciones de luz  y estado de animo positivo. Este tipo de música se puede utilizar en como superar el dolor del alma y otras afecciones emocionales y psicológicas.

Los sonidos de la naturaleza son para relajarse después de un día de trabajo duro y para descansar del ritmo de la vida urbana. 

Ellos sirven como un excelente telón de fondo para la meditación y los masajes. También relajan a los animales domésticos y ocultan ruidos no deseados.

Estos sonidos te transportan a lugares insospechados, por ejemplo, en un verano caliente, se le llevará a una lluvia fría o una noche de invierno, y en invierno a una playa soleada.

El agua tiene varios beneficios y es una de las sustancias más importantes para la supervivencia, el agua ayuda a equilibrar y limpiar, aparte de permitir la conexión personal. Es conocido por todos, que una gran proporción del cuerpo humano consiste en agua, razón por la cual es importante mantenerse completamente hidratado. A pesar de que el agua nos ayuda a mejorar nuestra salud, no solo tiene beneficios internos, sino también beneficios externos, lo que significa que podemos aliviar el físico y el alma.

Existen opciones de tratamientos con agua, que se usan a diferentes estados de la misma, estos permiten abrir los poros y mejorar la piel.

El arpa se considera uno de los instrumentos musicales con el sonido más bello del mundo, sus acordes son relacionados con cuestiones celestiales.

El sonido único que genera el arpa, da un toque memorable y diferente a cada interpretación, esta se vuelve trascendental y llega a lo más recóndito de nuestro ser, tocando fibras que no creíamos que existieran en nosotros.

La música espontánea de piano es perfecta para los momentos de intimidad personal o para meditar, leer, estudiar o dormir rodeado de un ambiente de Paz.

Cada sonido encontrado en estas melodías fue seleccionado y premeditado para mejorar tu estado de ánimo.

¡Deja que esta canción traiga salud tu vida!

¿Qué son 15 minutos de nuestra vida?, es un pequeño momento que podemos dedicarnos a nosotros mismos para relajar nuestra mente y poder alejarnos de todo lo que nos puede causar estrés y molestias. Es importante darnos un tiempo para reflexionar sobre nosotros mismos y nuestras actitudes diarias. Las siguientes canciones te ayudarán a dar claridad a tu vida.

La música hindú está llena de conceptos asombrosos y emocionantes, es una de las culturas más prominentes del mundo, identificamos su música al apenas escuchar los primeros acordes.

La música tradicional en el sur de la India es conocida como música Carnatica, y su significado para el español sería "música popular". En la región norte, se escucha música clásica, en este tipo de música se utilizan instrumentos como la flauta traversa del norte o la Chikara.

Entonces podrás disfrutar escuchando esta hermosa música

Muchas personas que practican yoga se olvidan de utilizar música, pero la música es un instrumento básico para hacer una perfecta sesión de yoga en casa. Por lo mismo, es esencial que antes de iniciar, una lista de reproducción sea elegida de acuerdo con los ejercicios a ejecutar.

En principio, es esencial concentrarse en el objetivo a trabajar. Si tu objetivo es des estresarte, una música tranquila y relajante puede ser necesaria. Si estas desanimado o triste, es aconsejable buscar melodías nostálgicas que gradualmente avanzan hacia una velocidad más dinámica o alegre. Si lo que quieres es aprender una nueva posición, es apropiado recurrir a una canción que recuerde momentos alegres.

No olvidemos el volumen, también es un punto importante. Antes de empezar la sesión, es aconsejable que el volumen no sea tan alto que pueda molestarle.

La música puede ayudarte a alejar malas energías y purificar tu ser. Las canciones especializadas en este ramo cuentan con sonidos que combaten energías negativas y convertirlas en positivas. Aquí te dejamos una muestra de estos sonidos.

Una excelente recopilación de la mejor música para dormir y relajarse.